辛运28 最后一口气,然后跳入蔚蓝的大海-弗朗佐(Franzuo)困难家庭8天的自由潜水经历

日期:2021-03-17 02:30:19 浏览量: 177

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我已经工作了半年多了,但我仍然没有改变在任何地方扔球的想法。我打算假期后尽快出去玩。幸运的是,我遇到了一位开明的老板。无论如何,我支持无处不在。

我度过了一个大假期。我在泰国呆了半个月。我说是泰国。实际上,我有3/4的时间花在涛岛上。我的朋友知道我在海里。

当我第一次了解自由潜水时,我说François无事可做,我仰望天空,思考着困难,我这一生经历了很多困难。练习必须很好,但是我没想到它会那么困难。不包括自然的Franzo和btv,许多国内俱乐部的通过率仅为30%。

在出海的第八天,我终于能够跳入海底,摸到16米高的球。然后我才真正意识到上姐的话:

“大海仍然是同一海,但是从水中出来后,你就变得与众不同”

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一个接一个地送走一个朋友,并花费了许多天的设备和海上训练。作为一个患有鼻炎和愚蠢的困难家庭,我在鸭子潜水到16米时几乎笑了起来。出来导致面罩泄漏。我听到汤米说我在做出反应之前就倒下了。我真的做到了。

什么是自由潜水?

顾名思义凤凰彩票 ,这是一种真正的“免费”潜水方法。它不携带任何氧气供应设备。它只能通过自己的肺活量调节呼吸,并屏住呼吸潜入水中。

一口气潜水到海底,通过理论知识学习和安全培训,最大程度地挖掘身体的潜能,最大程度地减少潜水设备对人的限制,并体会到美好的事物。和神秘的海洋世界。

(好的,我复制了上面的段落)

简单来说,就是通过调整呼吸来深入海底,克服呼吸的欲望,感受隔膜的缓慢抽动,然后慢慢升出海面。

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自由潜水AIDA两星级水平的难点是什么?

对我来说,这意味着只要您通过法兰的左侧,就没有任何理由。屏住呼吸可以练习任何东西。

但是,用王飞教练的话来说,弗朗佐是要看看你对这片海是否有命运。不包括自然人,有些人一次经历了所有事情,有些人只经历了几个月,这更加令人绝望。

头说,它使用的是平时不常用的舌头肌肉力量。您只能自己感觉到,这是要克服的物理问题。

我可以认为这是一个非常麻烦的经典案例,说明Français有一个困难的家庭。因此,尽管我不是专业人士,但我将结合自己的独特经验,为想要学习自由潜水的婴儿提供一些经验和建议。当然,其中大多数都是从培训师汤米那里学到的,有关更多详细信息,您仍然需要亲自问他。

我每天练习数百次倒立,直到舌根肿胀并且唾液疼痛为止。听到朋友们的消息不仅让他们感到高兴,而且让我自己感到焦虑和悲伤。我每天在岛上反思十天。每个人都告诉我,自由潜水比我自己更好,并且不关心别人,但是当我无法全力以赴时亚搏网页登陆暴龙电竞 ,我仍然将鼻子nose在海床下,流下了眼泪,并感到自己受了冤屈。现在,问题出在哪里,其他人只能自己做,而不能。

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后来,我还是在第五天失败了。尽管我每天都在进步,但这确实是一个惊喜,我也不想给我一点惊喜。

一个下午,我打电话给我的朋友法兰左是什么东西亚博电子竞技 ,知道她必须和我想的一样,但是仍然想找到能支持我再次更改我的预订并离开另一个行程的句子,好像在证明我不断撞到南墙。他的固执不仅仅是任性的。

现在回想起来,我很高兴自己没有放弃,否则我会在下半年度过遗憾。

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(猪蹄在第三天被晒伤了)

但是我也要感谢那些超能力的教练。感谢汤米(Tommy)具有良好的技能和更好的技能,他们不放弃我。让我尝试各种方式来找到适合我的东西,并充满活力和温暖。 ,第一个抱抱我的人在16米高后激动不已,以至于他想抱住她并在海上哭泣。顺便说一句,我和王菲终于在这片海里证明了我的命运,美丽而细致的莉萨和比利时的自由潜水神汤姆,这使我擦了三遍照片。

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(专业教练汤米)

这些随便下降的50米,每天陪伴我们上下16米的深度。对他们来说真的很难。

关于自由潜水的迷人之处在于,它要求您忘记呼吸,放松身体,将自己想象成一条鱼,并且可以真正与鲸鲨和小黄鱼一起游泳。

据说自由潜水更像是一种运动,每次都会刷新深度,挑战自我,因为困难,它是如此吸引人。近年来,我没有像现在这样努力。我练习走路澳洲幸运5 ,吃饭,睡觉,晒黑和剥落手背。我的朋友说我可能会移居天堂。

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(每天进行海上培训)

无论如何,现在我也是AIDA两星级自由潜水员。当我还没有通过两星级考试时,看着三星的学生们跌落了20米,却没有看到任何人。我非常羡慕,但是我通过了二星级测试。田海x达到22米,成就感冲动着我,是最美妙的味道之一。

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好的,以下是我自己的经验分享,对自由潜水不感兴趣的朋友可以直接跳过

我真的很想了解Franco,我真的不敢写任何东西,所以查看顺序是这样的

让我们看一下汤米(Tommy)对佛朗哥(Franco)的总结,然后再回来看看我的一些提示!

除了佛朗哥外,汤米还向所有人详细介绍了自由潜水pranayama,如何练习呼吸暂停及其他非常实用的技术。

这里的我的小贴士似乎很没用

一、当您无法想象什么是佛朗哥时?

1、至少观看3次视频,在互联网上阅读爷爷的视频以及汤米(Tommy)撰写的干货。

2、找到舌根的位置,并练习200次举起舌根:在早期阶段,您可以张开嘴,看着镜子观察它法兰左是什么东西,或者您可以感觉到提起的感觉通过吞咽舌根(通常我们在吞咽时抬起舌根)。

3、直接与Tommy联系,他们将非常耐心地回答您的问题,并且经常督促您进行练习,实际上没有任何懒惰的机会。

二、当您做Tonfranzo时,您会有以下感觉:

1、连续做了很多次后,我的喉咙干了,我想喝水,我会感到有点痒(Lisa说,我练习到呕吐的地步证明,成功并不遥远)

2、这样做时,请把手放在腹部上,并且不能在腹部上用力。如果对腹部用力,则为瓣膜型。阀式耳压平衡器不适合自由潜水。只有少数人可以通过阀类型传递2星。 ,例如,我的祖母只能使用阀门类型直下10米。

好的,当您成功完成Tongfranzo时,耳朵的砰砰声与瓣式相同,但强度最多。

三、何时可以立即进行Thongfranzo

1、尝试站立在平坦的地面上,将上身向下弯曲,在向左弯曲的同时弯曲蓝色,如下所示,我绘制了一个非常粗糙的示意图(Tommy说,基本上每个人都可以在90度下做到这一点,并且那么下面会有问题)

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2、当您发现无效的点时,您只需猛击该点并继续执行即可。闭上眼睛,感觉舌根的位置与直立时的位置之间的差异。稍微移动舌根以增加升力。简而言之,让舌根不经意间改变位置。每次抬起舌根时,还必须故意缩回舌根,以使口腔中有足够的空气进入鼻子。

四、你为什么不能通过?

不能感觉到舌根,也不知道会厌在哪里?

不要放弃,亲身经历告诉你,佛朗哥的成功没有迹象,只是在那一刻。

可能会出现一些问题。在水中洗了几次之后,嘴巴变得平直且气喘吁吁,并在7-8米处冻结,或者入水后只能使弗朗哥变得非常虚弱,等等。等等,汤米还有很多保费后您将尝试的技巧。这非常有用,我不会说,这是一个小广告,呵呵。

简而言之,所有对自由潜水感兴趣的朋友都可以添加我的专业教练Tommy或Lisa的微信。

课程,住宿和交通都将得到适当安排。

我们所有人都在竭尽全力去看海底世界,感受最原始的生物生存环境,并探索自由的深度。

最后,分享一些照片:我们可爱的同学和岛上的日常生活

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